La Mejor Medicina - Gratitud - Agradecer - Dar las Gracias

Gratitud no es sólo hacer que las cosas se sientan bien, sino que también las hace mejores. De acuerdo con una reciente investigación , la gratitud es buena para el bienestar físico, emocional y mental, Las personas que experimentan más gratitud tienen menos malestares y dolencias, duermen mejor y tienen mejor claridad mental. “ Si (la gratitud) fuera una droga ” El Dr. P. Murali Doraiswamy, Jefe de la División de Psicología Biológica en el Centro Médico de la Universidad de Duke, nos dice : “ Sería el producto mejor vendido con indicaciones para tratar cada órgano importante”. Como explica el Dr. Doraiswamy, estudios han mostrado como el expresar gratitud nos lleva a efectos medibles en múltiples sistemas de nuestro cuerpo y mente. Estos incluyen: • Neurotransmisores del estado de ánimo (serotonina, noradrenalina). • Hormonas reproductivas (testosterona). • Hormonas de enlace social (oxitócica). • Neurotransmisores cognitivos y relacionados con el placer